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11 juin 2014

WE OWN THE PETIT MATIN

Ah ça va moins rigoler dans 15 minutes...
Dimanche 8 juin, 7h du matin dans le 15e arrondissement, Idris est réveillé par du bruit dans la cuisine et a la moustache toute retournée par une odeur puissante d’œuf. Chantal, sur les conseils de Gady son coach chouchou, est en train de se préparer un petit déjeuner de championne. Muesli, œuf, yaourt, fruit, miel… Idris a la nausée.

De leur côté Cosette, Amel et Mathilde sont plus soft (difficile de faire pire…) : une barre de céréales ou une petite tartine et en route.

Rendez-vous pris à 9h sur l’esplanade de la bibliothèque François Mitterrand. On commence la journée par un jeu de piste pour trouver les toilettes ! Après 25 minutes, 2359653 aller-retours, 24 indications contraires, hallelujah : mieux vaut partir légère !

Quelques photos de famille plus tard, les filles démarrent leur échauffement et se dirigent doucement vers leur sas de départ : - de 50, les objectifs sont posés.
Pendant que Cindy la coach chauffe la foule et mène l’échauffement collectif les filles font leurs derniers réglages et se concentrent. Amel règle sa montre, Cosette et Mathilde lancent les playlists, Chantal attache sa frange de caniche royal. 

























Le départ est enfin donné sous les lâchers de ballons et de confettis : début des hostilités. Les premiers kilomètres sont relativement roulants. Mais les choses se compliquent au 3e kilomètre. Les différents teasing n’avaient pas mentis : le dénivelé est bien là et c’est loin d’être fini.

Les côtes se succèdent et si l’adage veut qu’à chaque fois que ça monte, ça finit par redescendre, ce n’est pas toujours vérifié. Montées, faux-plat, montées, faux plats… Oh une mini descente d’1m50 pour relancer ! Super ! Les filles donnent tout, cheveux dans le vent, elles allongent la foulée pour quelques secondes avant d’affronter le prochain faux plat. 






Le comité de soutien du crew est posté au 5e kilomètre. Pendant qu’Idris profite de la fanfare, Benjamin immortalise les Jolie Foulée Girls et quelques re-sta croisées sur le chemin. Malgré son genou capricieux et un point de côté malvenu Cosette a l’air de kiffer sa course avec sa copine octogénaire.

Clémence, une belle tête de vainqueur























Le ravitaillement passé, la seconde partie du parcours s’annonce tout aussi ardue que la première. Chantal s’accroche coûte que coûte aux meneuses d’allure. Amel n’est pas très loin derrière elle. Les kilomètres s’enchaînent assez rapidement jusqu’au tournant du 7e qui offre une vue panoramique assez impressionnante sur une petite église toute mignonnette… juchée tout en haut d’une (putain de )montée ! Ce sera la dernière grosse difficulté du parcours et pas la moindre.
La ligne d’arrivée approche, Chantal claque une bise à ses pine-co au drapeau « 50 minutes » et s’engouffre dans le tunnel aménagé en boîte de nuit. Néon, fumée, DJ, flash… Elle frôle la crise d’épilepsie et accélère pour en finir.  

Dernière ligne droite, on entame le sprint final avec Idris, derrière les barrières de sécurité, qui n’a visiblement pas conclu avec le trompettiste de la fanfare. Le fauve est lâché. Chantal finit au bord des larmes et du malaise en 47’’52. Elle se place en tête du quatuor. Et comme on est sympa, on vous épargne les photos ! Amel la rejoint quelques minutes plus tard en 49’’46 et réalise l’objectif fixé !

Quelques parts de cake aux fruits plus tard, Mathilde arrive, deux ballons autour de la taille. Elle finit en 1h02 et remporte un lot d’élastiques pour les cheveux en attrapant des ballons à l’arrivée.

Cosette réussit son challenge de finir ce 10 km malgré ses problèmes de genou ! Elle boucle sa course en 1h18 et passe la ligne d’arrivée sous les encouragements de sa team et les bisous de son plus fidèle supporter !

Le Crew Jolie Foulée l’a fait ! Le prochain rendez-vous est fixé le week-end prochain pour les 10 km de l’Equipe. Attention les yeux. Parait même qu’Idris a les fesses qui claquent de terreur : finira-t-il derrière sa meuf ??

Idris boude, son sprint final n'a pas été chronométré.

3 juin 2014

NTC BOAT : LA CROISIERE S'AMUSE


Notre brochette de bombasses pour WOTN.
De gauche à droite : Mathilde, Chantal Goyave, Cosette et Amel

Dernière ligne droite avant We Own The Night Paris pour les Jolie Foulée Girls. Les plans d’entraînements touchent à leur fin. Les dernières stratégies sont mises en place. Dans le cadre de la préparation de la course, Nike a organisé de nombreuses sessions d’entraînements : des runs à travers Paris et des séances NTC (Nike Training Club) dans des lieux insolites de la capitale. 

Pendant que Cosette travaille son regard déterminé, les autres ont les fessiers qui brûlent...


















































La semaine dernière, la Team Jolie Foulée se retrouvait presque au complet pour participer à la session NTC Boat. 
Embarquement quai de Grenelle pour une session de renforcement ciblée sur les cuisses et les fessiers principalement. La coach supertonique, superdynamique et supersouriante scande des punchlines motivantes sur une bande son électrique pendant que les filles enchaînent dans la douleur et les cris squats, fentes, fentes sautées, squats du bûcheron, sauts groupés…

Pendant ce temps, le bateau parade sur la Seine à la tombée de la nuit pour une petite visite des plus beaux monuments de Paris : la Tour Eiffel, le Grand Palais, le Pont des Arts, le musée d’Orsay… C’est beau… Cosette et Chantal fruit exotique versent une petite larme ! Ah non… Au temps pour nous, c’est une larme de douleur, la 125 366 268e série de squats passe mal visiblement. 
Amel du blog Hins a l'air contente de sa séance

Le fruit exotique de la team... Pas venu pour bosser visiblement


Retour quai de Grenelle 45 minutes plus tard, dans le calme. Fatiguées peut-être ? Une photo pour les followers instagram, une dernière pour la déconnade (et parce que le ridicule ne tue pas…), une tisane et au lit, avec des courbatures !

Maintenant, on vous donne rendez-vous dimanche prochain, pour voir si les préparations auront porté leur fruit et si les chronos vont tomber !





26 mai 2014

COLLECTION WOTN CHEZ PLANET JOGGING (surprise inside)
























Si vous ne vivez pas dans une grotte troglodyte, vous n'êtes pas sans savoir que le 8 juin prochain se tiendra la deuxième édition de We Own The Night en plein jour dans les rues de Paris.
A cette occasion, Planet Jogging nous a ouvert ses portes de bon matin samedi dernier pour nous présenter la collection consacrée à WOTN.


Après un test de foulée et les conseils avertis de la vendeuse, Julie a choisi plusieurs pièces de la collection et vous a concocté deux tenues parmi ses coups de coeur.

Un première tenue, entièrement aux couleurs de la course cette année : vert menthe et violet, avec une paire de Pegasus 30. 
Une seconde plus sobre, blanche et violette construite autour de la Free Flyknit 4.0.*


Et pour finir, on vous réserve une petite surprise! 
Jusqu'à la veille de la course, toutes les filles bénéficient d'une remise de 20% sur toute la collection Nike Women lors de leur passage en caisse chez Planet Jogging, sur présentation d'un justificatif d'inscription à la course WOTN. 

On vous donne donc rendez-vous jusqu'au 7 juin 2014 chez Planet Jogging au 58-60 Avenue de la Grande Armée dans le 17e à Paris. Métro Argentine ou Porte Maillot.

16 mai 2014

TEST : ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 6 BOOST




Aspect et esthétique : Le maître mot de la Supernova Glide 6 niveau look ? La sobriété. La paire présente des lignes fines et extrêmement bien équilibrées. Un coloris ultra sobre noir et blanc, ici réveillé par des pointes de fuchsia : les fans d'Hello Kitty seront conquises ! 
Alors certes, on vous le concède, cette paire sera très difficilement détournable, même pour les fashionistas les plus téméraires. En même temps, nous étions prévenus : la supernova glide 6 est une paire qui vise la performance et qui « transforme la moindre de tes courses en record personnel ».

 Confort : A ce niveau-là, la Supernova Glide 6 fait bien la blague. L’amorti boost, certes ultra performant, n’en est pas moins confortable. Au contraire ! Rebondie et moelleuse, la semelle « effet visuel polystyrène » absorbe les chocs plus que correctement et assure une foulée souple. 

La tige en mesh a été conçue sans aucune couture sur l’avant du pied = zéro frottements, plus de souplesse et toujours plus de confort ! La languette, cousue à l’empeigne, évite bien des déconvenues et reste bien en place : +1 bon point (et 1 image) ! Le chausson n’est pas trop étroit et pourra donc convenir aux fameux pieds larges en forme de parpaing (les petits chanceux)



 Performance : C’est là que tout se joue et que Mamie Nova prend son envol ! La petite est dotée de nombreuses technologies et ce n’est pas seulement pour faire joli sur la fiche technique. Le TORSION® SYSTEM et laçage serré font très bien le job au niveau du maintien et de la stabilité. 

L’amorti Boost n’est plus à présenter tant il a déjà fait ses preuves. Et c’est justifié ! L’amorti est souple, et extrêmement bien réparti sur l’avant du pied. D’ailleurs la supernova pousse à la foulée médio-pied ce qui n’est pas pour déplaire. Le rebond et le dynamisme sont là, la restitution d’énergie aussi. Attention toutefois, le dynamisme de la chaussure prend tout son sens lorsqu’on augmente un peu la vitesse. Pour finir, la semelle en caoutchouc Continental™ n’est pas superflue. Le test de fractionné sous la pluie et sur route mouillée a été relevé avec succès !

Résumé : Côté performance, rien à ajouter, tout a été dit ! Les différentes technologies de la Supernova Glide 6 sont belles et bien justifiées et d’une efficacité redoutable sur route comme sur chemin. Car oui, la Supernova se présente comme une paire mixte et le défi « 5 km à allure rapide en pleine campagne dans les ornières et l’herbe semi-haute » a été relevé et remporté haut la main ! 

Le look quant à lui est, on vous l’accorde, un peu classique mais au final « Back to Basics » et focus sur votre chrono ! Ce n’est pas votre mini short rose, ni vos running glitter qui vous feront remporter WOTN (ok, pour Julie, ce ne seront pas non plus les Supernova, mais ce n’est pas la faute de la chaussure…)

La paire est dispo chez les bon gars de planet jogging ici



























Note : + = aussi naze que la tronche de Ryan dans Only God Forgives / +++++ = aussi violent qu’un direct de Mormeck

Esthétique : +++ 
Confort : +++++ 
Performance : +++++

12 mai 2014

KIFFE TA RACE POUR LE 2E WE OWN THE NIGHT




Vous le savez déjà, Jolie Foulée a monté une équipe 100% meufs, 100% chevelure de déesse dans le vent pour la course We Own The Night qui se tiendra le 8 juin prochain à Paris. 

5 nanas sur-motivées et venues des 4 coins de la France : Lille, Paris, Bordeaux (bon ok, il manque quelques coins, mais on est des runneurs pas des géographes).
Les objectifs sont fixés, les plans d’entraînements sont lancés : le Crew Jolie Foulée est bien décidé à ne pas finir dernier. Reste plus qu’à préparer les cris de guerre et une stratégie « coups bas et autres sournoiseries » en cas d’urgence. On vous l’a dit, la Team féminine de Jolie Foulée est prête à tout.




Samedi dernier s’est tenue l’édition londonienne de We Own The Night. Les Jolie Foulée girls ont suivi attentivement les résultats de leurs petites camarades. Plus que 4 semaines avant le début des hostilités! C'est d'ailleurs aujourd'hui que s'ouvre la première semaine des séances d'entraînements organisées par Nike spécialement pour la préparation des coureuses de We Own the Night. À cette occasion, on a (re)découvert le tee-shirt officiel de la course et Julie, la petite veinarde, a même pu crâner avec lors de ses entraînements ! 
Designé par la créatrice anglaise Holly Fulton, le tee-shirt est à l’image de ses collections, coloré, électrique et graphique. Une coupe parfaite, une matière Dri-fit qui évacue correctement la transpiration, un look canon et une punchline motivante : pas de doute, tout y est pour tomber les chronos le jour J !



10 avril 2014

CONCOURS WE OWN THE NIGHT 4X2 DOSSARDS A GAGNER

Les L5 n'ont qu'à bien se tenir.
























Désolé les dudes mais ce message ne vous concerne absolument pas, vous pouvez retourner bouter tranquillement les anglais sur FIFA 14. Non là on s'adresse uniquement aux ladies, aux baby-love, aux meufs du running game qui bastonnent le pavé parisien à coup de Nike Free ou d‘Adios Boost.

Car si comme nous, vous comptez faire péter le Poum Poum Short cet été pour grater un peu de soleil sur les bords de Seine alors relevez ce challenge tout aussi excitant et attendu que le prochain calendrier des Dieux du Stade : We Own The Night, course dédiée aux filles se déroulant dans la capitale.

Pour ne pas rester sur la touche, Jolie Foulée a décidé d’aligner du lourd avec sa team 100% Girls Girls Girls. 5 nanas remontées à bloc prêtes à en découdre avec n’importe quelle runneuse présente sur cette fucking terre ! On vous fera bientôt les présentations.

Pour vous donnez un peu de contexte, We Own The Night c’est 20 000 participantes dans 5 grandes villes en Europe dont Paris, et surtout 4 semaines d’expériences uniques à faire palir les boat party de Sean Combs aka Puff Daddy aka P. Diddy aka Diddy.

Fadouwa, Amel, Mathilde, Julie et Cosette n'attendent que vous pour partager deux/trois smoothies et quelques foulées sur la ligne de départ le jour J. Leur esprit d'équipe les conduira très certainement sur les plus hautes marches olympiques mais d'ici là, profitez de leur grande générosité et tentez de gagner 4x2 dossards pour la course. Faites vite les places vont se faire rares...

Comment repartir avec vos précieux sésames :


- Tu nous follow sans broncher sur Instagram : @JolieFoulee
- Sois créative et montre ta passion pour le running à travers une photo avec le hashtag #JFWOTN

OU


- Tu partages le post Facebook


OU


- Tu Retweets le Tweeeeeeeet.

Stay tuned pour les résultats ici même avec les noms des 4 gagnantes. A vous de jouer !

Les gagnantes sont :

Insta : Tgfati 

Facebook : Flora (Flr Bdt)

Twitter : Pensées by Olivia et La Fille en 40

Contactez nous sur les réseaux ou sur notre e-mail : joliefoulee(at)gmail(point)com