LE VÉRITABLE PARCOURS DU 10km PARIS CENTRE

C'est la course que tout le monde attend en ce début de saison. Celle où il faut répondre présent au rendez-vous, où il faut montrer les crocs, bomber le torse et faire péter le chrono.

À trois jours du départ nous souhaitons vous donner un petit coup de main avec quelques tuyaux pour avaler les 10km dans les quartiers historiques de Paris. Découvrez le véritable parcours du 10km Paris Centre.

KM 2 : Raccourci

Votre course se joue après moins de 10min. Comme dans vos plus glorieuses années de Mario Kart, passez en mode étoile et empruntez ce raccourci caché pour ressortir direct au km 9. Préparez-vous à lever les bras, la victoire vous appartient.

KM 4.7 : Ravitaillement

Pour une fois, nous allons mettre de côté notre devise "ravitailler c'est tricher". Cette année Nike a sorti le grand jeu pour le ravito. Ricard, cacauhète et blanc limé, les organisateurs ont pensé à tout. De quoi vous donner des forces pour les 5km restants.

KM 6.5 : Chipotle

Si le ravito ne vous a pas rassasié, faites un arrêt rapide chez Chipotle. Préparés en moins de 5min, les burritos sont copieux et excellents. En plus ils font le meilleur guacamole de Paris. Commandez à emporter pour ne pas perdre trop de temps.

KM 7 : Metro Quatre Septembre

Sautez dans la bouche de métro Quatre Septembre pour griller tous vos concurrents. Sortez à Palais Royal Musée du Louvre pour ressortir à quelques mètres de l'arrivée. N'oubliez pas d'acheter votre ticket pour ne pas vous faire coincer par les contrôleurs.

KM 8.4 : Chez Dominque F

En remontant l'avenue de l'Opéra, tournez à gauche rue Danielle Casanova et faites une halte chez Dominique F, bistrot de charme. Célèbre grâce aux fameuses soirées de l'Etoile Filante Ouzbeke, ce troquet est réputé pour son Or Vert. Commandez au comptoir et repartez de plus belle.

KM 8.7 : Zone photo

Si le dispositif est le même que l'année dernière, une zone photo devrait se situer place Vendôme. Recoiffez-vous, débarrassez-vous des coureurs qui vous collent au cul et faites votre plus beau sourire. Vous avez été flashés, vous pouvez maintenant vomir derrière la barrière.

KM 9.5 : Raccourci

Vous voilà à 500m de l'arrivée. Le plus dur a été fait, mais vous pouvez encore faire tomber votre record personnel. Épargnez-vous un long sprint douloureux et profitez du raccourci Rue d'Antin pour griller les 100 personnes devant vous.

Vous venez de courir les 10km en 21min42. Félicitations, vous avez su jouer de malice pour vous hisser sur la première marche du podium. Vous remportez votre poids en pistaches !

NIKE RUNNING iD FLASH PACK X PARIS FASHION WEEK

Si les mots défilé, premiers rangs, catwalk ou backstage ne vous disent rien alors il faut vous rendre à l'évidence, la Fashion Week est un monde dont les portes vous seront éternellement fermées. Durant 8 jours, la ville lumière brille de mille feux, le champagne coule à flot et Choupette, la chatte de Karl, profite d'un pass VIP all inclusive pendant que vous patientez dans les interminables queues des after show. #PFW

Pendant qu'Elie Saab, hors du temps, présente sa collection prêt-à-porter printemps-été 2015; nous autre, humbles mortels, subissons déjà les affres de l'automne et les prémices d'un hiver qui s'annonce d'ors et déjà impitoyable.

Le moment idéal donc pour effectuer une petite revue d'effectifs en matière d'équipement et distiller ici et là nos conseils stylistiques les plus avisés. C'est décidé, la Carine Roitfled qui sommeil en nous ne laissera rien passer.

Si vous opterez facilement pour un short performance en velours côtelé et un maillot technique laineux col roulé pour battre le pavé cet hiver, il est un accessoire à ne pas négliger : votre paire de souliers.

Spécialiste en matière de style, Nike vient tout juste de sortir sa version 2014 de leur Flash Pack iD. Il est donc désormais possible de personnaliser sa paire favorite tout en se protégeant du froid, de la nuit et de l'humidité. On vous a même fait une petite sélection des différentes options pour chaque modèle, à découvrir ci-dessous. Le meilleur moyen de flamber sur les podiums finalement.

Personnaliser la Nike Free 5.0 Flash iD

Personnaliser la Nike Lunarglide 6 Flash iD

Personnaliser la Nike Air Zoom Pegasus Flash iD

Personnaliser la Nike Air Zoom Structure 18 Flash iD

PARIS - VERSAILLES GARDE LA COTE

"C'est ça ! Avoir des poooootes, puisque la route est looongue fous l'essence et fonce !"

Idris va devoir écouter Oxmo Puccino puisque l'ensemble des membres de Jolie Foulée a trouvé une excuse pour ne pas faire Paris-Versailles :

- Ben assite à Les dimanches à la ferme sur Nantes 

- Jerem a le mariage du chat de sa grande tante

- Julie ne doit pas rater le replay de PBLV (Plus Belle La Vie pour les novices) 

- et Lionel, par peur d'affronter le prince du raï de la team, s'invente une douleur au genou qui ne convainc personne. Bah ouais, la semaine dernière ça mange des space cakes sur Dam en tapant 16K et la suivante c'est flingué...

Drissou, Hugo et Nico rendent hommage à Albert Jacquard.

Peu importe, direction le sas privilégié grâce à nos dossards, ça tombe bien car arrivé à la dernière minute sur la course on se voyait mal se mettre en queue de peloton derrière les 21919 coureurs. Devant nous Teddy Rinner est là pour faire le show, visiblement c'est lui qui donne le départ et l'organisation a la bonne idée de lui mettre un pistolet dans la main. On espère qu'il ne sera pas dans un jour de folie comme ce fut le cas pendant un match de Richard Gasquet lors du dernier Roland Garros.

Teddy, fais pas le con, pose ton gun !

Les 6 premiers kilomètres sont plutôt roulants et s'avalent sans problème mais ça c'est avant de se casser les dents sur celle qui fait peur à tout le monde, la méchante Côte des Gardes. Elle nous attend devant un petit PMU, un peu avant le 6ème km et se termine dans la forêt de Meudon après le km 8 où on arrive les genoux par terre. 130 mètres de dénivelé total avec des passages à plus de 9 %. On se remémore les conseils du professeur Dominique Chauvelier "ramasser les morts après la côte" et du génie Maxence Rigottier (article à venir) "Ne pas marcher dans la côte car on va plus vite en courant". Idris perd Nicolas et Hugo de vue et ne les retrouvera que sur la ligne d'arrivé, au repère "marathon de Berlin" puisqu'on se doutait que le record du monde allait y tomber.

Usain Chauvelier.

Record du monde du plus long nom de photographe.

La suite du parcours est faite de faux plats montants et de descentes dans la forêt de Meudon ce qui nous permet de souffler un peu.

Arrivé au 14e kil, c'est l'heure du dessert avec la côte du cimetière à Vélizy, longue de 300 mètres à environ 6%, certains coureurs s'arrêtent. L'endroit parfait pour se reposer (éternellement ?) devant ce magnifique cimetière. Puis ça redescend direction la place Louis XIV à l'entrée de Versailles avant la longue et large ligne droite d'arrivée qui semble interminable et où l'on donne ce qui nous reste, c'est à dire pas grand chose.

IN-TER-MINABLE !

Bilan :

- Hugo notre petit poulain termine en 1h12min et 20 sec.

- Nico en faisant la bise à ses supporters nous sort un chrono d'1h14min 48 sec

- Idris notre bon vivant termine sur 1h20min et 23 sec.

Haut les mains, peau d'lapin...

On est très loin de Wasihun Lakewu (ça c'est son nom) Mule (et ça son prénom) qui remporte pour la deuxième fois cette grande classique en 47 minutes et 41 secondes.

Une fois la course terminée, Auchan nous sert un festin digne du Roi Soleil, 4 barres de céréales 2 imitations Pom'pote Rik&Rok et une bouteille d'eau 1L. Pour une fois que l'orga d'une course n'est pas radine, ça change des bouteilles de 25cl qui n'étanchent qu'un cinquième de notre soif.

Plus tard, sur le Brunch du Boost Battle Run, on apprendra grâce à Valérie (aka Valou) d'Adidas que le record du monde du marathon a été bousillé par le Kenyan Dennis Kimetto en 2h 2min 57s. Psartek ! Le gars se met dans la poche le prize money de 120 000€, il va pouvoir en bouffer des compotes Rik&Rok avec ça...

DEJAME VIVIR - KILIAN JORNET REDESCEND SUR TERRE

Si pour vous partir à la montagne se résume à faire les cons sur les téléskis l'hiver et à cueillir des myrtilles l'été, vous allez prendre une bonne claque dans la gueule. Le mercredi 1er octobre, au cinéma Etoile Lilas à Paris, aura lieu la projection du film Déjame Vivir, qui conte les plus folles embardées de  Kilian Jornet. L'athlète aux performances extra-terrestres sera présent lors des deux séances (19h30 et 21h15) pour vous présenter ce portrait intime réalisé par Sébastien Montaz-Rosset.

Le cul bien enfoncé dans votre fauteuil, vous resterez scotchés devant les exploits de la légende du Skyrunning. Déjame Vivir relate les plus grands records battus par le cabri sur des sommets comme le Mont Blanc, le Matterhorn et le Mont Elbrouz, situé dans le nord du Caucase comme tout le monde le sait.

La projection à Paris sera la seule étape française de la tournée mondiale du loustic dans le cadre du projet Summits Of My Life. Ce projet fou, Kiki l'a construit depuis quelques temps déjà. Projet de 4 ans qui consiste à battre le record du monde de montées et descentes des montagnes les plus hautes de la planète. 2015 sera l'apogée avec en point d'orgue la tentative de record du Mont Everst, montagne la plus haute du monde (mieux vaut préciser, on peut toujours tomber sur des incultes).

En attendant d'entrer dans la postérité sur le toit du monde, Kilian Jornet vous donne rendez-vous mercredi 1er octobre pour vous régaler d'images ahurissantes.

Billets en vente sur le site du Cinéma Etoile Lilas. 

Retrouvez toutes les infos sur le site Summits Of My Life ou sur Facebook et Twitter pour les gens de l'an 2000.

MARC DOLCE, DENIS DEKOVIC ET MARK MINER DIVORCENT DE NIKE POUR SE MARIER AVEC ADIDAS

Adidas continue à courir derrière les poids lourds de la basket. Après Kanye West et Pharrell, la marque aux trois bandes allonge la foulée et va chercher trois des designers les plus talentueux de chez Nike.

Les trois frères : Mark Miner, Marc Dolce et Denis Dekovic.

Marc, Mark et Denis vont taffer pour la marque aux trois bandes à compter de 2015. Dekovic fut le premier à balancer la news sur son Twitter façon gossip girl "3 Brothers, 3 dreamers, 3 stripes".

Depuis quelques années, ces 3 gars sont derrière certains des plus gros succès de la marque tels que la Free, la Pegasus 29, 30 et 31 ou la Zoom Elite pour le running, la Magista pour le football, et la Air Force 1 Lunar en Sportswear.

Mark Miner le Beckham de la basket tape la pose avec son bébé la Nike Free.

Merci Marki pour le regram, on attend ton sexto pour une Adidas x Jolie Foulée

Les trois frères vont bosser dans un nouveau studio de design implanté au coeur de Brooklyn.
L'idée pour la marque est de s'inspirer d'autre chose que de la bière de Nuremberg. Et oui, pour rappel, le siège monde d'Adidas se situe dans la banlieue de cette ville allemande, à Herzo, son berceau natal.
On souhaite bonne chance au trois zigotos dans leur nouvelle boite et on compte sur toi Marki <3 pour une Boost x Jolie Foulée...